Danes delim z vami zgodbo svoje klientke, rečimo ji Jana.
Jana je bila v svojem podjetju zaposlena že nekaj let. Njeno delo je bilo (skoraj) vedno brezhibno, pogosto je prevzemala dodatne odgovornosti, zase je bila prepričana, da dela dobro in učinkovito. A njena plača se skozi leta ni kaj dosti spremenila, in sama se nikoli ni upala prositi za povišico. Znotraj sebe je sicer čutila, da si jo zasluži, a jo je bilo strah zavrnitve in neprijetnega sestanka z nadrejeno.
Prav zato se je obrnila name, da bi skupaj raziskali, kako se lahko samozavestno in uspešno pripravi na ta pogovor.
Kako je potekal najin coaching proces?
Najprej sva definirali njen cilj.
Pričeli sva s tem, da si je Jana jasno definirala svoje cilje. Raziskali sva, zakaj si želi povišico in kako bi ta vplivala na njeno zadovoljstvo pri delu ter osebno življenje. Jana je izrazila željo po priznanju njenega dela ter finančni nagradi, ki bi ji omogočila boljše uravnoteženje med delom in prostim časom.
Zato je bil najin glavni cilj, da pridobi samozavest za odločen in prepričljiv pogovor s šefico.
Posvetili sva se raziskovanju njenih notranjih omejitev
Naslednji korak je bil raziskovanje, kaj jo zadržuje. Med procesom je ugotovila, da se boji zavrnitve in konflikta. Ta strah je izviral iz preteklih izkušenj, kjer ni bila uslišana, kar je negativno vplivalo na njeno samozavest.
Na tej točki sem ji pomagala prepoznati, da pretekle izkušnje ne opredeljujejo njenih sedanjih sposobnosti.
To je bila pomembna točka v procesu, saj je Jana prepoznala, da je njen strah nezaveden odziv, ne pa dejanski pokazatelj njenega trenutnega položaja.
Vizualizacija uspešnega sestanka
Nato sva pričeli s tehnikami vizualizacije, kjer sem jo vodila skozi proces mentalne priprave na sestanek. Jana si je ustvarila mentalno sliko idealnega poteka sestanka.
Rezultat: uspešen sestanek in dobljena povišica!
Ko je Jana čez nekaj dni dejansko šla na sestanek, se je počutila pripravljeno in samozavestno. Mirno se je soočila z nadrejeno, ostala zbrana in osredotočena. Jasno je izrazila svoje dosežke in razloge, zakaj si zasluži povišico.
Nadrejena je pozitivno reagirala na njeno samozavest in profesionalni pristop ter se strinjala, da je čas za povišico. Jana je bila navdušena nad izidom in zadovoljna, da je premagala svoje strahove.
Zaključek
Janin primer lepo pokaže, kako lahko coaching pomaga pri doseganju kariernih ciljev, kot je pridobitev povišice. S pomočjo tehnik vizualizacije, obvladovanja stresa in osredotočanja na lastne dosežke je presegla notranje omejitve ter uspešno izpeljala ključni sestanek.
Coaching je orodje, ki posameznikom omogoča, da izkoristijo svoje potenciale, premagajo ovire in dosežejo svoje cilje, bodisi osebne bodisi poslovne. In pomaga lahko tudi vam!
Avtor: Nataša Šafhalter Đukić
