Stresu se ne moremo izogniti…
… lahko pa se ga naučimo upravljati. Na tej delavnici se bomo posvetili preventivi, temu, kako prepoznati začetne simptome in tehnikam, s katerimi se lahko izognemo večjim težavam oz. vam lahko učinkovito pomagajo v stresnih situacijah.
Ne dovolite da stres, zaskrbljenost, utrujenost in tesnoba, ki včasih privedejo tudi do občutka izgorelosti, zavladajo v vašem življenju. Ker za to ni potrebe. Obstajajo učinkoviti načini, tehnike in metode, s katerimi dobite v svojem življenju nadzor na svojimi občutki, počutjem in mislimi. Naučite se jih tudi vi.
Vsebina delavnice:
Delavnica bo potekala preko spleta…
… a bi izjemno interaktivno in praktično naravnana, kar pomeni, da boste delali na konkretnih primerih iz vašega življenja.
Za prisotnost in sodelovanje je priporočljivo, da imaste delujočo kamero in mikrofon ter sta se zares prisotni, brez motenj.
Po koncu bo na voljo posnetek delavnice za vse, ki se delavnice ne boste uspeli udeležiti.
Morda vas zanima tudi …
